お久しぶりです。どうも、なかじまるです。

こんにちは、なかじまるです！

ブログの更新がだいぶお久しぶりになってしまいました💦笑

正直なところ、noteもやっていることから、自分のブログとnoteで内容についてどのように差別化しようかずっと迷い、悩んでいました…。

結局、今のところ、このブログの方では、できる限り「なかじまるの素の部分」と「直近の活動まとめ」みたいなことを書いていこうかな…と思っています。

近況報告

それと、インスタの方でも近日中にご報告する予定なのですが、8月の末くらいから目の健康に悩まされております…。

最初は純粋な、目の疲労感だったのですが、眼科を受診した数日後に、飛蚊症がぶわ～っと見えるようになりまして💦笑

1か月後くらいに病院に行ったところ、特にこれと言った以上は見つかりませんでした…。

一応説明としては、「近視が進行すると飛蚊症が見えるようになる」というもの。

ただ、「いまのところそんなに濃い影は見えないけど…」と言った感じで😅

それと「特に治療を要するところはない」ということでした…。

さらに10月の後半に差し掛かると、風邪を引いて体調を崩し、ゴルフの練習をして腰を痛め、しかも歌いすぎたのか、のどを休めた方がいいとも先生に言われ、あらゆる不調が一気に襲いかかってきたのです笑

今は、だいぶ復活したので、かなりラクになりましたが、メンタルもマジでキツかった💦

夏以降、厳しい日々を過ごしている所存でございます笑

「『笑』じゃねえよ！」と言ったツッコミを入ってきそうですね、はい笑

みなさんも、体調にはくれぐれもお気をつけください…！

体調を崩したおかげで分かったことも

今回体調を崩したのは、「何事もやり過ぎた」ということが原因のひとつかな…と感じています。

インスタなんて500日以上、毎日更新しましたからね笑

さすがに、自分の活動を見直すため、毎日投稿は止めました！

僕の身がもちません！！笑

ただ、「毎日投稿」ということに執着はあったので、手放すのが若干、大変でしたが😅

みなさんも、毎日投稿は危険なのでマジやらない方がいいです！！

目について

他の活動に関しても、ほとんどしていなかったので、さすがに目の疲労感はだいぶ良くなりました。

目薬を差したり、「えんきん」というサプリメントを飲んだりしているので、どれが直接的に効いているか定かではありませんが、飛蚊症がほとんど気にならない時間帯も出てくるようになりました。

一番ひどかったときは、目の疲労感で車の運転をするのもキツかったです…。

なんか目の渇きと重たさで、目を開けているのもツラかった。

でも眼科では、「ドライアイかどうかは微妙なところ」という診断でした笑

念のため、目薬をもらっているので、1日に数回程度はさしています。

ちなみに『整える力』という本にはこのように書かれています。

現代人はみな目が疲れている。

引用：『整える力』

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作者である枡野俊明さんも、突如、強烈な肩こりに悩まされたそうで、結局、老眼と診断を受けたそう…。

あなたも目を使いすぎていませんか？

目に不調が出ると本当にツラいので、休ませてあげてくださいね！

腰について

腰について…は、まさに怪我の功名でした…！

痛めたことにより、自分のスイングを真剣に見直すきっかけになったんです。

そして、その気づきは、他のことにも波及していきました。

僕は今まで、「一生懸命打つこと」にこだわって、ゴルフの練習をしていました。

それに練習も筋トレの一部だという認識もあったので、「いい加減に練習しては、体も強化されない」という思いもあったんです。

なので、いつも120％くらいの気合を込めて、クラブを振っていました。

もちろんそう言ったことも必要だとは思うのですが、僕の身体には「それは合わない」と受け入れてみようと思ったんです。

そこで、「一生懸命打って成長する」ということを手放して、「いかにラクしてボールを打つか」という部分にコミットしてみたんです。

僕は自分が頑張って球を打つのではなく、クラブの力を最大限に使ってボールを打ってみようと思いつき、さっそく試してみました。

すると、今までの30％くらいの力で意外とボールは打てるということが分かりました。

ちなみに飛距離はやや落ちてます。

ですが、そのちょっとにこだわって腰を痛めるよりはマシです笑

つまり、一生懸命やらなくても、別にそこそこのスイングをすることができる。

もしかして、「ゴルフ以外もそうなんじゃ…」と思い、他のことも「できる限りラクにやる」ということを試してみようと考えました。

歌について

歌も気づきがありました…。

「息の使い方」について指導を受けていたのに、それが全くできていないことに気がつきました笑

形だけ、やってる雰囲気を醸し出していたんです笑笑

そして、先日、その息の使い方を意識してカラオケで歌ってみたんです。

「意外と、いける」

というかラクだ…。

歌に関しても、今まで一生懸命頑張っている雰囲気を醸し出し、ただ力んでいたことが判明しました笑

僕はどうにも、形だけにこだわってしまうところがあるみたいです笑笑

おそらくですが、銀魂の主人公である銀さんのように、「何事も気だるく取り組む」くらいが、僕にもちょうどいいのかもしれませんね…笑

インスタについて

というわけでインスタに関しても、これからは「もっとラク」に力を抜いて取り組んでいこうと思います。

これまでは「言葉×読書」というテーマを意識していましたが、「言葉×読書×ユーモア」でいこうかなーと笑

自分でも思っていましたが、インスタの僕のアカウントってちょっと堅苦しいですもんね🤷‍♂️笑

「名言」や「格言」と言ったものに、ゆるく面白く触れていく。

「言葉の力」を借りて、人生をより良くしていきたいという気持ちは変わりません。

ただ、「生きづらさの解放」よりも「これまでよりもラクに生きる」という部分をより強調していきたいなーとは感じています。

ストレス社会ですからね！

今の世の中は、「ラクして生きる」くらいでちょうどいいのではないでしょうか。

それではまた、次の記事でお待ちしております！